CANDIDÍASE...
Se você nunca ouviu falar nisso antes, pelo menos já sentiu algum incomodo causado pelo fungo que atende por Cândida albicans.
É ele o responsável pelo aquele corrimento que coça infernalmente e tem aspecto de leite talhado.
Esse fungo se alimenta de matéria morta (células e bactérias mortas) no trato gastrintestinal, função de grande importância.
Contudo seu numero deve ser reduzido, se condições favorecerem seu crescimento desordenado ai o problemas se instala.
Ainda se associado a isso a sua imunidade estiver baixa e a alimentação pobre, a cândida prolifera a ponto de se espalhar pelo organismo todo, provocando os mais diversos sintomas como alergias, dores abdominais, garganta seca, insônia, queda de cabelo, estragos nas unhas, enxaqueca, hipoglicemia e mil coisas mais, essa é a temida candidíase polissistêmica.
Sintomas relacionados:
Sistema gastrointestinal: sapinho, flatulência, gases, cólicas, cólon irritável, coceira ou queimação anal, intestino irregular, garganta seca...- Sistema geniturinário: vaginite e infecçães das vias urinárias, corrimentos...
- Sistema endócrino (hormanal): mexe com a menstruação das formas mais diversas
- Sistema nervoso: depressão, irritabilidade, insônia e dificuldade de concentração
- Sistema imune: alergia, sensibilidade a produtos químicos e função imunse prejudicada.
E além de todos esses problemas, esse fungo também pode ser a culpada pela fadiga crônica, falta de energia, mal-estar e perda da libido encontrada entre a grande maioria das mulheres. .
O que favorece o crescimento desordenado da candidíase?
Antibióticos, pílulas anticoncepcionais, corticosteróides, drogas contra úlceras; insuficiência de secreções digestivas, de enzimas pancreáticas e de substâncias que promovem o fluxo de bile; insuficiência hepática; excesso de açúcar e álcool na dieta.
Quais os alimentos que ajudam na luta contra a Cândida?
O alho não pode faltar no arsenal de alimentos contra a cândida, ele ajuda o sistema imune a atacar o fungo. A gordura de coco extra virgem possui duas substâncias de grande interesse o ácido láurico presente no leite materno , é importante salientar que o que alimento para uns é um amargo veneno para outros, assim veja os alimentos mais indicados para sua individualidade bioquímica com sua nutricionista funcional.
E quais os alimentos que devem ser evitados?
Açúcar, pão, bolo, biscoito, gordura, queijos fermentados, cereais refinados e suas farinhas, batatas de todos os tipos, nozes, frutas secas, frutas doces, suco de laranja, vinagre, qualquer coisa que contenha fermento, levedo de cerveja, bebidas alcoólicas, chocolate, café, chá preto, além de certos tipos de frutas que auxiliam na replicação do fungo em nosso corpinho... Manter-se hidratado, comer a cada 2-3 horas sem excessos, também são fatores de suma importância para acabar com a cândida. Além disso, existem algumas frutas que ajudam na proliferação dos fungos.
Vale ressaltar que conforme o indivíduo, sinais e sintomas específicos, a retirada de alimentos alergênicos se faz necessária, desta forma a avaliação nutricional adequada é de extrema importância para o sucesso do tratamento. Procure sua nutricionista funcional, ela saberá dirigir você para o melhor tratamento.