Suco regulador
Ingredientes:
- 1 copo de suco de laranja;
- 1/2 maçã;
- 1 pedaço de batata yacon (tamanho de um cubo de gelo)
Modo de preparar:
Bata o suco com a batata yacon e a maçã. Beba logo em seguida.
Suco combate à acne
Ingredientes:
- 1 copo (200 ml) de água mineral;
- 1 folha de couve manteiga grande;
- suco de ½ limão;
- 3 maçãs verdes.
Modo de preparar:
Higienizar a couve e as maçãs. Bata tudo no liquidificador. Beba logo em seguida.
Rende: 2 porções (copos).
Suco Energia
Ingredientes:
- Suco de 3 laranjas, de preferência orgânicas;
- 2 kiwis sem casca em cubos, de preferência orgânicos;
- 1 cenoura média em cubos, de preferência orgânica;
- mel orgânico a gosto.
Modo de preparar:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir em seguida.
Rende: 2 porções.
Valor Calórico por porção: 92 calorias
Fonte: Thais Souza - Nutricionista da Rede Mundo Verde
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